日々の運動不足の解消、ストレス解消、ダイエット、大会に出場するため・・・などランニングに対する目的は人それぞれかと思います。
私自身も市民ランナーとしてフルマラソンとハーフマラソンに毎年出場しており、いまはサブ3.5（フルマラソン3時間30分切り）を目指しています。
そんな目標に向かってランニングを続けるにあたり、便利なランニングギアはモチベーションの維持にも効果的と考えています。
そこで今回は、ランナーにとっては必須であるランニングウォッチの中から、私含め多くのランニング仲間が使用しているランニングウォッチを紹介します。
必須アイテム！ランニングウォッチ
ランナーにとってランニングウォッチは必須アイテムです。
時間、ペース、距離、カロリーなど基本的な機能に加え、心拍数の計測、VO2MAX、音楽再生機能など、安いものは1万円以下から、高いものは6万以上するものまで様々です。
ではどれを買ったらいいのか？これは個人のレベルや用途によって大きく変わります。
おすすめのメーカーは？
色々なメーカーがランニングウォッチを出していますが、私のおすすめメーカーは「GARMIN（ガーミン）」です。
ランニング仲間の中でもガーミンの使用率が非常に高く、悪い話をまったく聞きません。
ガーミンのおすすめポイントは、
①下位グレードから上位グレードまでGPSの性能が高い
個人的にはGPS機能は一番大事だと思っています。
距離を測るにもペースを管理するのにもGPS機能次第であるため、
この機能が弱いと結局ランニングウォッチとしての機能は果たせないといえます。
②専用アプリが使いやすい
ランニングデータの保存はもちろん、走ったコースの軌跡やランデータに名前をつけられるため、
大会等に出場した記録をわかりやすく残すことができます。
そのほか、トレーニングカレンダーや目標設定もできるため、モチベーション維持につながります。
③コスパがいい
一番の理由はこれかもしれません・・。
ほかのメーカーと比較して性能の割に価格が安いです。
周りの友人に紹介するなら間違いなくガーミンをおすすめします。
GARMIN（ガーミン）のおすすめグレード
①ForeAthlete 245
「色々な機能を試してみたいけど、全部入りは高い・・・けど頻繁に買い替えるものではないから、せっかくならそれなりのものが欲しい」という方にはForeAthlete 245がおすすめです。
★おすすめポイント
・必要十分な機能を備え、かつ別売りアイテムを追加すれば上位機種の機能を使える
・手首で心拍数の計測ができるため、別売りのハートレートセンサーが不要
・パフォーマンスモニタリング機能 VO2Max、トレーニングステータスやTEなど、
パフォーマンスレベルやトレーニングの効果をモニタリングする数々の機能を搭載
上位機種に劣らない充実な機能を備えており、コスパは非常に高いです。
もし音楽を聴きたい場合は、ForeAthlete 245MUSICというグレードもあります。
②ForeAthlete 230J
「必要最低限の機能でリーズナブルに済ませたい」という方にはForeAthlete 230Jが最適です。
★おすすめポイント
・2万円以下なのに必要最低限の機能を備えている
・GPSは上位機種と同等の機能
・別売りのハートレートセンサーを追加すれば心拍数の計測も可能
この機能で2万円以下はほかのメーカーではありえません。
初心者から上級者まで問題なく使用できるかと思います。
まとめ
ナイキやEPSON、中国系メーカーなど機能や価格帯も様々なランニングウォッチですが、
せっかく買ったのにすぐ壊れたり、機能が足りないのではモチベーションも下がります。
決して安い買い物ではないですが、買って後悔しないようにしっかり選ぶようにしましょう。
ちなみに今回は紹介しませんでしたが、ガーミンの上位機種ではランニングフォームの改善に役立つ機能や、電子マネー決済等のスマートウォッチを兼ねた機能を有するモデルもあります。
値段はどんどん高くなってしまいますが、ご自身の用途に合ったモデルをご検討ください。
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